最緊要 ─ 身體健康。老生常談的一個道理。常常聽在耳邊，卻沒有真的放在心上。或許，隨著年紀的轉變，人長大了、也都老了，發現近年的確也極之的體弱多病。鈴木 秋也該是時間，在還可以的情況底下，多多注意一下身體的健康了。基於這個論點，於是久違了的健身會籍 ^v^ 又來了。每個星期有兩段時間能到健身中心跳 AEROBICS 和 STEPS，假期的日子還可籍著拍照為理由跟大伯 hiking 去 ^0^~ wow~! Fantastic!! 呵呵~ 但每每…總會有點點的…說易行難的了… ^^” 那就 only can say, I will try my best lor ^v^” hehe~

運動過後，雖然或會有點肌肉酸痛，可是，真的，真的能讓人感到精神一點。或許，這便是帶氧的運動所能給予的功效吧！